体を動かす！
こないだお風呂に入って愕然・・・・
フトモモから足の付け根のところがセルライトでいっぱい！！！
普段見ることがないこの部分。
久しぶりに見て、自分の足の変化にビックリです。
「３０代半ば超えると代謝が落ちるよ～～」
そう友達から言われてたのを思い出し、インターネットでさっそくヨガの体験をみつけて
行ってまいりました。
ヨガ。
実は６年くらい前、アシュタンガ・ヨガをＫＥＮ・ハラクマ先生に習いに行っていました。
２年くらい続けてスタジオが遠くなったので、そのままフェイドアウト。
思えばそれ以来です。
でも、やっぱりヨガをすると気持ちいい。
普段使わない体の緊張と部分を伸ばすため、精神が弛緩します。
今日、久しぶりによい目覚めでした。
起きたらいい天気だし。
そして、ランチにはカレーを食べたかったのですが、健康のためうどんに・・・。
最近確かに運動不足だったので、これを機会に定期的に運動しようと思いました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ベイオール セールしています！
現行の通常商品も期間限定で１０％オフ！！