ポチャーンとかボーンとか。
リラックスに非常に貪欲です。
アロマテラピー、フラワーレメディーなどは資格を持っているし
ホメオパシー、レイキなど代替療法はすこしみんなかじっています。
さてさて。
最近、寝る前の音楽に凝っています。
小さい頃からピアノを習っていたせいか、
普通の音楽を聞くとドレミで聞こえてしまい、寝る前には向きません・・・。
人の声は、歌詞が気になってしまうので、リラックスできず・・・・。
というわけで、聞くのは音階がない水の音とか水琴窟とかそういうものが多いです。
あと、マントラ。
ん～・・・これが不思議にリラックスできるのよ。
そのまま寝てしまい夜中に目が覚めると、ひそかにマントラの音が聞こえてすこし怖いときもありますが。
そんな中で最近すっごくいいものを見つけました。
実は、妊娠したときに赤ちゃんホンポのおまけでくれた胎教のＣＤ。
これが、すごく落ち着きます。
音階なし、音楽性なし。
ボーンとかパチャ～ン・・・とかそんな感じでボールが行ったり来たりするイメージでしょうか。
水のしずくがポチャーンと落ちて、波紋が広がる感じでしょうか。
そんな音楽を流していると、いつのまにか寝てしまいます。
お勧めの音楽あったら、教えてくださいね。
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