肩甲骨はすっきりと中心に向かって寄せられているのが望ましいです。
そうするとデコルテもきれいに開いてバストラインも美しく、
見た目体重、見た目年齢ともに得をします
でも、日常の動きでいつも腕や頭に引っ張られて
肩甲骨はだらんと前に開いた状態でいる時間が長い。。
意識しなければ朝起きて寝るまで開きっぱなしな人も。
それでは肩は凝るし、おなかはなまけて脂肪を呼ぶし、
老けて見える、
いいことなしになってしまいます。
肩をぐるっと後ろに回して
いちばん後ろに来た位置で肩をすとんと落とすと
正しい姿勢になる人がほとんどです。
きっとあまり持っていったことのない位置に感じる人が多いはず。
それだけいつも前かがみなんです。
今日から肩甲骨、意識してみてくださいネ♪