姿勢は見た目年齢に影響します。
正しい姿勢は若々しく見えるのです
身体のゆがみは筋肉をこわばらせ、
凝った状態や痛みなどにつながります。
痛いところがあると気分が凹み、、老けて見える。
直接的にも猫背などの前かがみは老け見えの原因です。
若いうちは筋力でごまかしがきいている部分もありますが、
年齢とともに筋力が低下して骨にまで影響してくることも、、。
姿勢や歩き方は日々のほんの少しの積み重ね。
すっきりとした正しい姿勢を知って、心がけて、
習慣にして、自分のものにして
見た目年齢マイナス５歳♪マイナス１０歳も目指せるかも(^^)
普段の姿勢と歩き方で健康に若々しく輝く☆を応援します。
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普段の「歩く」で健康＆ＨＡＰＰＹに♪
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