※、場所および担当講師が変更になりました。
お申し込みの方、検討中の方にはご迷惑をおかけして申し訳ありません。
※次回日程は調整中です。
【ウォーキングでスタイルアップ講座：ベーシック３回コース】
歩き方を美しく変えたい方はもちろん、
普段の歩き方でダイエットを目指したい方必見！
■日時■
６月７日（木）、２１日（木）、７月６日（金）
１０時３０分～１１時４５分
■場所■
恵比寿駅またはさいたま市
（お申し込みの方へ詳細をご連絡いたします。）
■受講料■
３回：１８，０００円
リピート受講生：３回：１２，０００円
■特典プレゼント
■
オーガニックホホバオイル（\３４６５相当）
特製アロマブレンドオイル
（レッスン時にご希望をお聞きしてお作ります）
■講師■
ＮＰＯ法人日本ウォーキングセラピー協会認定講師：山田智子
■持ち物■
・ヒールのある靴
（１回目：高さ自由、 ２、３回目：なるべくヒールの高いもの）
・バスタオル
（２回目のみ）
・靴下
■内容■
※１回目：６月７日（木）
【美姿勢ストレッチ＆エクササイズ】
体を引き締めるために必要な筋力と柔軟性を作ります。
マットや器具は使わないいつでもどこでも簡単ストレッチ。
【基本の姿勢と歩き方】
個人の癖や歪みをチェック。
正しい姿勢と重心移動、足運びを身につけて
体全体を引き上げます。
※２回目：６月２１日（木）
【セルフレッグケア】
アロマオイルを使ったセルフマッサージを行ないます。
リンパの流れを意識したオリジナルメソッド。
【ハイヒールウォーキング】
ハイヒールで美しく歩くことはバランスエクササイズ効果。
安定してキレイに歩くコツや見せ方を学びます。
※３回目：７月５日（木）
前回までの総復習
弱点克服
それぞれの悩み別アドバイス など。
先着順・定員制です。お申し込みお待ちしております♪
【お申し込みフォーム
】
【メール info@stylily.com
】