2015.6.18 体重

８５．４



＜朝食＞
スムージー
ホットケーキ　４分の３

＜昼食＞
なし

＜間食＞
じゃがりこ　一口

＜夕食＞
ハンバーグ　半分
かぼちゃグラタン　半分

＜運動＞
５キロウォーキング
腰回し、スクワット　各１００回



朝から調子が悪く…
洗濯の途中で１時間程ソファーで寝ました。
すっごく気持ち悪くて、おでこの中がじーんと痛くて…。
痛み止めもあまり多用したくなかったんで、とりあえず寝たら復活！

洗濯して、掃除機かけて、トイレ掃除して…で丁度お昼になりました。

正男は「ちょっと具合悪いからそっとしといて…」って言っておくと話しかけないで遊んでてくれるので本当に助かります。
まぁ、目が覚めるとおもちゃとか部屋まんべんなく散らかってますが。。。

また食べて具合悪くなったら困るから、昼は抜いておきました。

夕方、東京の友達からねんりん屋のバウムクーヘンが届きました♪
好きなんです、ねんりん屋のバウムクーヘン。
嬉しい…けど明日の朝食べよう！

てか明日抜糸だ！
しかも朝イチ！

病院終わったら動物園でも行こうかな～





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