８３．３
＜朝食＞
フルグラヨーグルト
焼き魚
＜昼食＞
うどん
韓国のりごはん
パン
＜夕食＞
豚バラときゃべつ、ピーマンのとろみ炒め
ギョニソチーノリ揚げ
＜運動＞
腰回し、スクワット各100回
昼に大暴走
今日も手続きに色々行って、疲れてたのかガッツリ食べました
今日で手続きは一旦落ち着いたので、明日からゆっくりしようかな‥‥
正男も疲れたと思います
あっ、明日免許の更新だ‥‥。
６月まとめ
６／１ ８５．５
６／３０ ８３．３
２．２キロダウン
一瞬８１．９キロまで行ったんだけどなー
それを維持できない弱さ
来月も頑張りますー
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