アラフィフ突入です。
プレ更年期による身体の変化を感じやすく、『謎の不調が出やすい時期』みたいですね。笑
こわっ！
でも、その『不調』すでに感じてます。
・朝までぐっすりが多かったのですが、夜中に必ず目を覚ますようになった。
・疲れが抜けにくい。
・イライラしやすくなった。
・髪のボリュームがなくなってきた。
・体重が落ちにくくなった。
・月経周期が短くなった。
などなど…
そして、私がプレ更年期の『アラフィフ』にさしかかると言うことは、ひとまわり歳上の夫は、『アラカン』。
「どんな注射打ってるんですか？？」なんて昔はよく言われるくらい、同世代の方より若く見えていた夫ですが、さすがに56。
白髪も皺も増えたし、不調も出やすくなりました。
それでも私がズボラな分、よく気づくし、家のことも本当によくやってくれます。
もっと労わってあげないと、ですね。
私は母親譲りの楽天家なので、更年期らしき症状もそれほど苦にしていないと言いますか。
多くの方が経験することだったら、無理せずうまく付き合っていこうと思っています。
そんなこともあり、何をするにもまずは健康第一だなと改めて感じるわけです。
3月の健康診断では、夫の血圧が高くなっていました。
私も、総コレステロール値がついに300を超えてしまいました…
まずい、まずい…
と思いながらも遺伝もあるから仕方ないか〜と放置していましたが、さすがにまずいですよね。
夫の血圧も改善したいので、まずはやはり食事の見直しから始めようと勉強を始めました。
50代、60代を楽しむための土台作りがまさに「今」なのではないかと思っています。
義母の介護日記から始めたブログも6年目。
在宅介護ではなく、施設でお世話になることが決まり、ジャンルをアラフォーに変更しました。
45歳の誕生日を迎えて、今度はアラフィフに変更しました！
どうぞ、皆さまよろしくお願いします！