週2回整形外科、月2-3回整骨院に通ってましたが💧
なんか疲れて💧時間もとられるし、その為に忙しくなるのもなんか違う
でも痛みは深刻。痛くて疼いて眠れません。
特に寒い日や冷房で手足が冷える時は、カイロを貼ってたんだけど、この前整骨院で貼られたのと同じ部位に真似して貼ってみた。
腹部に2枚、臀部に2枚。
お腹周りぐるっと一周合計4枚のカイロに温められて、腰痛は随分楽になってます
動くと痛いけど、疼いて眠れないことがなくなりました！
すごいね！
痛み止めを飲むことも無くなったかな
湿布ちょこちょこ様子を見ながら使います。
いい感じなので、少し体を動かせるようになりたいな。
軽めのストレッチから始めております