じわじわと腰が痛い

先週の月曜日に階段から落ち…

何かと忙しい週だったので気力で動いていましたが、先週半ばからじわじわとあちこち痛くなって…

首も肩も背中も腰も鞭打ち状態💧

つらい…

いつも痛い腰がより一層痛い

もはや自然治癒はむずかしそうやはり整体に行こうかな

何年も駐車場で眠っていた腹筋ワンダーコア

発掘しまして

わんこも見慣れない器具に興味津々。

全く腹筋のない私には、こーゆー器具のサポートが必須かなと…

とにかく階段から落ちた時に痛めた腰や首をなんとかしないと

やっぱり整体いこ！