元々眠気には弱いタイプでした。寝るの大好きだし、しっかり寝ることで健康を維持するタイプ。ショートスリーパーなんてとんでもなく別世界のお話です。
なのに、睡眠時間は平均４時間と少なめ…さらに追い討ちをかけるように更年期のせいか？起きていられないくらいの眠気と戦う日々です。
眠いのを我慢して仕事するのもしんどいので、眠眠打破を飲むようになり💧
最初はすっきりも頭にか上がったモヤが晴れた感じでしたが、すぐに効きが悪くなりました。
元々1日に紅茶をたくさん飲むので、カフェインは過剰摂取気味。なのでカフェインで眠気を覚ますのは苦手なのかも。
1日に2本飲むようになり💧
2本なんでも効きが悪くなり💧
ついに強強打破に手を出す私💧
これは結構体がきつい
心臓らしきあたりが辛くなるのであまり飲みたくないんだけども
眠気と戦うのも辛い
何か良い手はないものかと暗中模索です。
老いるって大変だ。