最近お仕事で、書類をPDF化して保存する作業が増えて💧
ほぼ一日中入力作業…
目が疲れる…
ついでに肩も凝って首も凝ってあちこちガチガチ💧
そら、腰も痛くなるよね。
夜になると目が霞んだ字が読めなくなって、携帯の画面見るのも辛いよな…
と、不快だらけでした。
昨日、腰が痛くて病院行った時に
目が酷く疲れてるみたいですよ。
少しほぐさないと…
と、ガチガチだった首の付け根をほぐしてくれたら！
めっちゃ見える！
かすまない！
視野快調！
腰痛もデスクワークで姿勢悪く座り続けるからなのかなーと思ってみたり。
正しい姿勢って大事！
椅子の高さとか調節したり、座る環境整えてみよ