湿度67%の本日、それでもまだ湿度低い方だそうで💧

息苦しい気がしております💧


こんな蒸し暑さの中、更に蒸し暑いだろう京都へ通学する長女、陸上部の練習する長男💧危険かなと思い、熱中症保険入りました。


8/1から適応だそうで💧

次女と三女も入っとくか?検討中ですキョロキョロ


まぁでも保険に入るというよりは、熱中症にならない様に備えるほうが大事なわけで💦


ちゃんと睡眠とって、栄養バランスの良い食事と、水分塩分の補給などなど。

心がけないとあかんなーと思います。


自宅はすでにクーラー稼働しておりますが、外との気温差ですでに夏バテ気味悲しい


今年も黒ニンニク食べて乗り切ろう!

あと、梅ほうじ茶とニコニコ