湿度67%の本日、それでもまだ湿度低い方だそうで💧
息苦しい気がしております💧
こんな蒸し暑さの中、更に蒸し暑いだろう京都へ通学する長女、陸上部の練習する長男💧危険かなと思い、熱中症保険入りました。
8/1から適応だそうで💧
次女と三女も入っとくか?検討中です
まぁでも保険に入るというよりは、熱中症にならない様に備えるほうが大事なわけで💦
ちゃんと睡眠とって、栄養バランスの良い食事と、水分塩分の補給などなど。
心がけないとあかんなーと思います。
自宅はすでにクーラー稼働しておりますが、外との気温差ですでに夏バテ気味
今年も黒ニンニク食べて乗り切ろう!
あと、梅ほうじ茶と