夜勤を辞めて、丸3ヶ月がすぎました。
ようやく私の日常も、全日制に戻って来ました。まだ早朝の仕事があるので、3時起きとかはあるんだけど、一晩寝ないことは無くなりまして、体にも変化が見られました。
まず嬉しいことに、3キロほどスコン！と痩せました。といっても、夜勤中の太り方は異常で、太るというより全身腫れてる感じ💧
今思えば、顔もパンパンだったんだなと💧思います。
なので、痩せたというより腫れが引いた感じ💧
そして💧
紅茶が飲めなくなりました。
刺激物が一切欲しくなくなりました。紅茶、大好きで１日に5-6杯飲んでたのに💧
夜勤の時は、カフェインの刺激で体を活性化させてたのかも？
そして、腰痛が楽になりました。
毎日湿布必須だったんだけど、毎日貼らなくても良くなりました
でもでも💧体重が減ったことで、体温も下がり
免疫抵抗力も下がったんでしょうね。
口内炎がボコボコできて辛いです
現在お口の中に３つほどございまして💧話すのも苦痛です。
良いのか悪いのか？体温を維持するのて、ホント難しい