朝起き抜けのアサイジュースが若さの秘密。南美希子さんによるエッセイ公開

私の一日はスーパーフルーツ・スーパーべジタブルでスタートする。
まずは起き抜けのアサイジュース。

アサイとは、アマゾンの先住民が厳しい環境で生き抜くために食べていたという奇跡のフルーツだ。
抗酸化力を持つポリフェノールを驚くほど含んでいる。

現在は便利な紙パック飲料の状態で飲んでいるが、かつては大きな冷凍バルブパックで購入し、それを常温で溶かして飲んでいた。

愛飲歴はもう15年以上になる。

http://bglentimes.com/information/14949.html

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セレブも通う心と体のオアシス、「チョプラセンター」

『THE CHOPRA CENTER (チョプラセンター) 』を知っていますか？


チョプラセンターは、アメリカで初めて現代の西洋医学と伝統的な東洋医学を統合させたウェルネスセンターです。


この施設にはアメリカ国内に留まらず、世界中から心身の健康を求めてたくさんの人々が訪れています。


そして、ここを訪れる人々の中には各界のセレブリティーも数多くいるといいます。


今回は、この知る人ぞ知るチョプラセンターをご紹介します。


http://bglentimes.com/labeauty/15009.html

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ベジフルビューティーアドバイザーが動画で語る！「スーパーベジフル」の秘密はここにあった

2011年クリスマスセールのプレゼント、今年のテーマは、ハリウッド女優が注目する“スーパーベジフル”

ビーグレンはこの“スーパーベジフル”を使って、いまだかつてない「何か」を開発いたしました。そのプレゼントの全貌は12月上旬に発表いたします。


今回は、ベジフルビューティーアドバイザーの山田英津子さんに、スーパーフルーツとスーパーベジタブルの美容効果について語っていただきました。


Q1：普通の野菜・果物とスーパーベジ＆スーパーフルーツとの違いは？

英津子さん（以下 E）：細胞を傷つけてしまう「活性酸素」から細胞を守る抗酸化成分がたくさん含まれている野菜と果物のことをスーパーベジ、スーパーフルーツといいます。


http://bglentimes.com/information/14749.html

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体を酸化させない“ベジフル”でアンチエイジング！！

アンチエイジング効果があるとして、ここ最近大注目を浴びている抗酸化作用が抜群の「スーパーフード」。そのスーパーフードの多くが果物や野菜。これらは、「スーパーフルーツ」、「スーパーベジタブル」と呼ばれ、アンチエイジングに躍起になるセレブ達や、健康志向の高い人達の間で人気が高まっています。


今回は、その中でも特にアンチエイジングや美肌効果が高いスーパーフルーツとスーパーベジタブルをご紹介します。


http://bglentimes.com/labeauty/14854.html

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“踊る瞑想”で初心者でも楽しく瞑想体験♪

最近にわかに人気を集めている瞑想。ハリウッドセレブやスポーツ選手、企業家の多くが瞑想を実践しているといいます。


瞑想ブームのワケ

瞑想の歴史はとても古く、紀元前2500～3000年前のインダス文明の頃から行われていたそうです。以前は、瞑想は心身の修行という宗教的なものとして考えられていました。

それが、近年になって代替医療としての瞑想の研究が大学や医療機関でさかんに行われるようになり、瞑想がもたらす様々な効果が科学的・医学的に認められるようになりました。

これにより、最近になって瞑想が注目されるようになりました。瞑想の具体的な効果としては、ストレスの軽減、心身のリラックス、集中力・直感力の向上、活力・免疫力の向上、鎮痛効果、不眠症・うつ病の改善、生活習慣病の改善、デトックス、アンチエイジングなど、美容と健康にも良い効果がたくさんあります。


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マライア・キャリーが30キロ痩せた！「ジェニー」ダイエットの秘密は？

●ぽっちゃりマライアが痩せた！

マライア・キャリーがダイエットに成功したことが話題になっています。

人気テレビ番組「ロージーショー」や「グッド・モーニング・アメリカ」、更には、週刊誌「USウィークリー」などで、自身のダイエット成功体験談を語ったマライア。

「妊娠中は、自分の体を見ないようにしていたし、夫にすら裸を見せないようにしていた」と肥満時代を激白しましたが、その後、30キロ以上体重を減らすことに成功したと言います。

彼女のダイエットが成功した秘密は「ジェニー」というダイエットプログラム。先日彼女が広告塔に就任した、この「ジェニー」、一体どんなダイエットプログラムなのでしょうか？


http://bglentimes.com/labeauty/14579.html

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スキンケアの常識を変えたケラー博士の発見

ドクター・ブライアン・ケラー（以下ケラー博士）はカリフォルニア大学サンフランシスコ校(UCSF)で薬学の博士号を取得し、その後UCSFにおいて臨床と研究に従事し、教授としても大学院生、大学生に長年にわたり教鞭を振るってきました。


ケラー博士の専門は、ドラッグデリバリーシステム。ドラッグデリバリーシステムとは、薬の成分を、体内の、どこに、いつ、どの程度の量、届けるのかというのをコントロールするという技術のこと。

この技術によって、薬が体内の望まない部位で吸収・分解されることを防ぎ、しっかりと患部に届けることで、薬の効果を高め、そして、体の望まない部位に対する作用（副作用）も減らすことができます。ガン治療や再生医療などにも使われています。

このようなバックグラウンドを持つケラー博士が化粧品にかかわるようになったきっかけは何だったのでしょうか。


http://bglentimes.com/moreabout/14409.html

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ジェシカ・アルバも愛用！ヘルシーで美味しい「ワイルドライス」の食べ方

アメリカでも日本食は大人気。「スシ、サケ、エダマメ」などの単語はすっかり英語として定着していますし、白米にかえて玄米を選べるレストランも増えてきています。

オーガニック系スーパーでは様々な種類のお米が売られています。

このようにバラエティに富んだお米の中でも最近よく耳にするのが「ワイルドライス」。ブラウンライスは、「玄米」のことだとわかるけれども、ワイルドライスとは、いったい何者？健康に気をつかうアメリカ人の間でホットな食材となっているこのワイルドライスについて調べてみました。

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アメリカの薬局でゲット！歯を白くするシール＆歯が黄ばまないコーヒーの飲み方

子供の頃は輝くように白かった歯。ところが、年齢を重ねるごとに歯はだんだん黄ばんできてしまいます。毎日の生活の中で歯の表面に汚れが付着していき、ブラッシングだけでは落ちにくくなってしまうのです。

アンチエイジング先進国アメリカでは、綺麗な白い歯にかける情熱も、日本人以上。若さと美しさの象徴ともいえる「白い歯」を手に入れるための技術が刻々と進化を遂げています。

「最近では技術革新が進み、家で行う歯のホワイトニング剤のレベルがより高く、より安く、そしてより安全になってきているのです」と審美歯科医ジェフ・ゴルブ=エバンズはいいます。

http://bglentimes.com/labeauty/13363.html

歯を白くする方法はコチラ

睡眠ダイエットで《痩せ体質》になる！

最近、アメリカのテレビや雑誌などで『The Sleep Diet』（睡眠ダイエット）が注目されています。特に運動や食事制限などをしなくても、眠るだけで10週間に約8kgも痩せることができるといいます。今回は、そんな夢のような『睡眠ダイエット』をご紹介します。


“眠るだけで痩せる”睡眠ダイエットとは？

今、アメリカで“スリープドクター”として知られる睡眠医学分野の権威、マイケル・ブルース博士の大人気のダイエット本、『The Sleep Doctor’s Diet Plan: Lose Wight through Better Sleep』によると、質の良い睡眠を毎日きちんと7.5時間とれば、脂肪の燃焼がアップして食欲も抑えられます。そのため、特別な運動や食事制限などをしなくても、寝るだけで自然に痩せられるのだそうです。


http://bglentimes.com/labeauty/14343.html

睡眠ダイエットに成功する秘訣はコチラ