こんにちわ🤗
ただいま、20年ぶりの本格化ダイエット中
20年前のわたし、、、、
😱😱😱
結婚前でエステで◯百万円使いました
それでも全く痩せなかった、、、、。
食べるの我慢してることがストレスで、
過食症にもなったり、、、
食べた罪悪感で、手を突っ込んで吐いてみたり、、、
思い出すだけで、おっそろしい〜〜
その時は、ひどい便秘と、ニキビブツブツにも悩まされてました。。。
エステに頼らず、ゆっくりと味わって食べることと、運動でなんとか痩せることができました
1年でマイナス5キロ。
その後、好きな運動を好きな時にコツコツとしながら、体型維持してました
最近あるすんごい出来事があり、本格ダイエット再開
すんごい事は、次回の記事にてご報告いたしますね🌹
まずはなかなか落ちない3キロの壁をぎゅっと落とします
チャンレンジするのは、
ファスティング！！
食事制限が苦手なわたしですが、今回はプロのファスティングアドバイザーに指導を受けてのチャレンジ！！
乞うご期待
