予定・成功・目標数値を毎日記録できるかな？

今日の予定

1.朝ジョギング30分

2.部屋の掃除をする

3.ドコモショップへアップルウオッチを買いに行く

4.体重を減らす

5.夕方ジョギングする30分

今日成功したこと5つ

1.老人脳にならない生活習慣を読んでためになった。

2.朝早起きができた。

3.風呂掃除をした🧼

4.朝ジョギング

5.夕方ジムで運動

目標のための数値

体重　16:00   78.4kg