今日は朝一ハイパーサーミア
本当はゴルフだったけれど昨日のうちにハイパーサーミア行けなかったから変更で
珍しく爆睡せず終了♪
朝昼ご飯
のつもりが
全然食欲がないことに気づく
結局夜までになんとか完食
暗くなってきてから
あれ
なんだか痛かったとこや
重かったところが少し無くなってる
残りはあまり気にしないようにして
今日はヒップアップや気になるところの調整の筋トレも💪
寝る前にお腹すいた
食べない方が調子が良い
そして筋トレしすぎてちょっとトックントックンなった
今日の体調
44.5kg
元気！
