最近ハマっている寝る前の本

読書と言う程しっかり読んでいるわけではないけれど、最近毎晩寝る前に読んでいる本。

「心も体ももっとととのう

薬膳の食卓365日」

著者は80歳超の薬剤師であり国際中医師、

川手鮎子さん。

薬膳というと、特別なものを買って調理するイメージがあります。

でもこの本では、どこにでもある食材で、体調に応じて足したり引いたりするだけ、と紹介されています。

見開きページで2日分の内容でイラストも温かみが感じられゆる〜く読めます。

何につけてもすぐに忘れるから

毎日ぺージをめくって食材のこと

自分の身体を労ること

季節の行事のこと

今更だけど

自然と身についたらいいな

と思う

ちなみに

こちら漢方版もありますが

私が時めいた方を買いました

休日の朝は甘いもの 83

大好きなクルミっ子。

10個も食べられる嬉しさ。

箱の裏のイラストもカワイイ🐿

シールもカワイイ🐿

ワインにも合うんですこれが。

今夜もいただく予定です🍷

休日の朝は甘いもの 82

今回、いただいたのは、

モンロワールのデュオデクラスショコラ

こちらは、ダーク。

上がツルっとしたゼリーで

下の部分はババロアの2層。

これらは、ミルクレモンとストロベリー

ヤクルトのジョアみたいなお味。

爽やか。

大丸からきたお中元のカタログを

見ていたら、載ってた。

結構いいお値段です。

そろそろ、お中元も手配しなきゃ。

といっても高齢者への2件だけどね。