おはようございます☀
カラッカラになりますよー！
今朝も寒いですね〜
少し早く起きた朝は温かいミントティーはいかがでしょうか？
温まるし頭がシャキッとして1日の始まりにはもってこいですよー！
私の畑の周りにはミントが沢山生えていてこの時期でも元気に青々しています(^ ^)
フレッシュなミントにお湯を注ぐだけでも大変美味しいのですが、さらに香りを出したいときは自宅で干してみてはいかがでしょうか
わたしは水洗いしたミントを1週間くらい乾燥させて一年中様々な用途に使っています。
カラッカラになりますよー！
ミントを栽培したけど使い方が分からない方はミントの素晴らしさを再確認して生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
魅力その1
食べ過ぎ、飲みすぎによる胃もたれや胃痙攣を緩和する効果があります！
消化促進や腸内のガスの発生を抑えるので胃腸が弱った型にオススメです！
魅力その2
高いリラックス効果と集中力アップ！
ミントの香りは精神を穏やかにしたり、ぐっと集中させる作用があります。落ち着きたい時に飲んだりするのに良いかもしれません。
魅力その3
花粉症の症状を軽減してくれる！
ミントにはミントポリフェノールという成分は抗アレルギー効果が強く、花粉症やアトピーなどに効果的と言われています。
どうですか？使い道のないミントもこれならお茶にしてみたくなりますよね
しかしミントティーは大量に飲んだりすると下痢をしたりするので多くて1日に2杯程度にしておいてください
授乳中の方も母乳の出が悪くなるという説もあり注意が必要です。
私は気が向いたときや
食べ過ぎて辛いとき
リラックスしたい時
なんかに飲んだりします！乾燥させれば一年は余裕で保管できますのでミントが身の回りにあるかたは是非活用してみてはいかがでしょうか？
ては皆様今日もよい1日をお過ごしくださいね〜
愛をこめて
ラファエル