こんにちは✋

仕事に戻って数週間…。

マシになってた腰痛が再び大発狂中です 😖

歯科助手をしている私ですが、常に立ち仕事に加え、少し前屈みになる姿勢なので1日終わる頃には、ピキピキ痛いのとバキバキ鳴るのが共鳴してます…。

椅子に座りながら施行も出来ますが、なんせ身長が足りないので座ると見にくい、やりにくい…だから、立つ。 😑

毎朝リーヴァイの散歩も兼ねて30分ほどウォーキングにいきますが週末には半ば強制連行して家族で公園にウォーキング/散歩に出かけています 😊

名前も知らない沢山の木が多い茂るブッシュウォーク…✋

野生のコアラやカンガルーが居ないか目を凝らしながら歩いています 😜👍

痛い痛い腰痛。