あっという間に涼しくなったブリスベン
雨が降ると長袖が欲しくなる、日本人です
日本のゴールデンウイークには敵わないけど
ブリスベンも先週末からロングウイークエンドでした
休みの日は交通量が減る。。。いい子は真似しないでね📸
そして今週末はマザーズデーが控えている🌹
めっきり仕事量が増えてスタッフが減る
そこで出番が増えるカジュアルワーカー
オースあるある🇦🇺
マザーズデースペシャルパックは試作品オンリーでした😅
今月もオールスターシフトが待っているんですが
去年末から学んでいる身体の歪みを整えて暮らす
地味だけどしっかり身に付く
自己治癒力回復道場での4ヶ月セルフワーク
室温15度くらいの冷たいキッチンで
６時間立ちっぱなしで
足が痛くならなくなった
さらに40年来の腰痛が激減、
仕事が終わって寄り道してしまう🎵
私もマッサージセラピストの端くれだったけど
根底から覆されたセルフケア法だったんですっ
去年の12月からわざと腹筋を一回もしないで（挑戦的？）
お腹が痩せてきたし甘いものが欲しく無くなった
で、ここからが大事だと
朝起きたら爪楊枝を加えて鉢巻をし帯を巻く
あんた、何時代の誰？って感じだけど
今はもっと颯爽としてます
とにかく地味に体に効くので続けていきます❣️
そして身体がシャンとするとマインドも軽くなるようで
ふわふわーっと仕事していると旦那シェフもイライラしない
ぽい⁉️
なんかご機嫌で仕事してる？？？
不思議な体験んん〜〜〜いまさらだけど？
これは書いておかないと勿体無いから！
気になる人は覗いてみて欲しいです
遅まきの人生改善進行中の背番号63より