どうせ、無理だからって思うのも脳のせいだから！
Body&Soulの調和師ちぃのブログにたどり着いていただき嬉しいです。 ありがとうございます3日坊主で長続きしない。やろうって決めたことをやり遂げるだけの強い意志がない。なんですぐにくじけちゃうんだろう…みたいなことを考えたことないですか？最初はやる気があるのに、すぐにやる気がなくなる。目標を決めて、計画も立てるのに…途中でくじけちゃう。くじけるたびに「私ってダメだな」なんて思うことないですか？私はしょっちゅう「私なんかにはできない」「私には無理」「私はばかだから」なんて思っては自分を責めていた。だが！脳は強く意識している情報を取り入れるんだよね？何かを新しく始めて私が変わろうと思っても私の脳が「私はダメだ」とか「私には無理だ」「私にはできない」という情報ばかりを取り入れていたらどうなるんだろう？「私はばかだから何をやってもできない」って思いながら行動していると、私に入ってくる情報は「私はばかだ」って言いたくなるような情報だし、「ほらやっぱりできない」って思えるようなことになるよね。さらに！脳は強く意識していることを無意識に行動に移すようにできているから、道の真ん中を歩く時に、右へ行っちゃだめだって思えば思うほど体は右へと傾いていく。ということは！「私は何をやってもダメなんだ」って思って行動することで、私はダメだって思うような行動を無意識にとってしまうことになる。私は何をやってもダメなんだって思うような行動として、続けられないような目標を「これくらいできないとだめだろう。普通の人はこんなこと簡単にできている」ってなぜか思いながらめっちゃ高いハードルの目標を立てる。みんなで来ているからってなぜか思い込んでこのくらいできるはずってめちゃくちゃな目標とかを立てることですぐに挫折する。例えば、ダイエットをしようって思って、今月中に5キロ痩せる。とりあえず、毎日食べるのはバナナとリンゴのみにしよう。みたいな極端な考えになる。食べるのが大好きだったら、バナナとリンゴしか食べないとか無理だし、栄養面で考えても身体に良いダイエットには思えない。朝からしっかりと菓子パンとかピザとか何でも食べれていたお腹が、バナナ1本でがまんできるはずがないのに、バナナだけで満足できない私はおかしい。私は我慢ができないんだ。欲を抑えられないなんて…。などとおかしなことを考えては自分を責める。ダイエットなんだから満足できるはずなのに…これで痩せている人がいるのにって自分を責める材料にして、苦しすぎて2日ほどでギブアップしては「すぐに音を上げるなんて人としてダメなんだ」って自分をさらに責める。脳の仕組み上どうしようもないんだよね。もっと、ハードルを下げてできるような事からしたら良いのに、どうしても強く意識している脳の設定が無意識に今の状態を保とうと行動してしまう。今まで長年考えてきたことが繁栄しているだけ。長らく「私はダメだ」って思って来たから、私がダメだって思えるような行動をとっちゃうし、私はダメだって考えちゃう。それは脳の仕組み上しょうがないのだ。だから！脳の仕組み上しょうがないと知っておけば対策がとれる！脳の仕組みを知っていたら振り回されないんじゃなくて、私はダメな奴だって思っていることに気が付いたら、脳のせいだって思いだせば良いだけ。無意識に私はダメだって行動をしているんだからしょうがないって思い出せば良いだけ。私は○○って思っていることで、望まない状態ならまずなりたい自分の言葉を入れて呟いてみることから始めてみるのも良いかもね。だって、「私は何をしてもダメだ」って思ったり、言ったりすることで無意識に「私は何をしてもダメだ」って思考をしちゃうし、ダメだって思えるような行動をするように脳が働きかけちゃうから。私は容量が悪いって思っているなら、私は容量が良いって考えることから始めてみたり、容量が良いってどういうことだろうって考えてみたり、容量が良いとどういう行動をしているんだろうって考えてみたり。今までとは違うことを考えてみることから始めるのも悪くなさそうだよね。長年の癖だから、思考がすぐに変わることはないけど…無駄にハードルを上げて、今の現状に自分を縛り上げるのも脳のせいだったりするから、まずは脳のせいで苦しんでいるのかもって気が付いてみて♪どういう自分になりたいのか少しずつ選択していこう！脳のせいでハードルをガツンとあげちゃうから、小さなことからやり始めるのをお勧めするよ。ハッピーデー今年もベランダでプールの季節かな♪なかなか外へでかけられないからこそ子供たちが楽しめるようにプールくらい出してあげたい…。【59％OFF】プール ビニールプール 6/11迄 【期間限定】 【楽天セール】 家庭用プール ファミリープール 200cm×150cm×50cm 子供用プール 空気入れつき Preime 水遊び 庭遊び intex インテックス 青 水色 透明 あす楽 レビュー高評価 【送料無料】楽天市場3,680円【楽天スーパーSALE 10%OFF】プール ビニールプール 大型 2m キッズ 子供用プール インテックス INTEX ダイナソープレイセンター 249×191×109cm ボール シャワー ボール 水あそび レジャープール 家庭用プール 【249cm】楽天市場5,759円【楽天スーパーSALE 10%OFF】キッズプール すべり台 キャンディーゾーン 滑り台 大型 送料無料 すべり台付プール INTEX インテックス ビニールプール 子供用 キャンディーゾーンプレイセンター かわいい 浮き輪 家庭用プール スライダー楽天市場6,930円【限定価格50％OFF♪楽天スーパーSALE】空気入れ 電動 プール 浮き輪 電動空気入れ 空気いれ 空気抜き エア ポンプ 空気 入れ ボール エアポンプ 圧縮 洋服 衣替え 布団 ミニ 電池式 新商品楽天市場1,480円【楽天スーパーSALE 10%OFF】ビニールプール キッズプール 空気入れ不要 子供 子ども プール ミニフレームプール プール フレームプール ベランダ インテックス 122cm 水あそび レジャープール 家庭用プール キッズ 子供用プール 自宅用プール INTEX楽天市場4,076円VeroMan 子供用 プール 広げて水を入れるだけ 簡単設置 水遊び 庭 直径122cm × 高さ25cm楽天市場2,980円ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m人気ブログランキングに参加中。クリックありがとう♪人気ブログランキングこのブログのリブログ・シェア大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)願いが叶いやすくなる7つのステップメルマガそれと共に、毎日ワークもご案内しています。登録はこちらから夜に届く7ステップメルマガと一緒にお昼に通常メルマガもお届け。体や心が緩むメッセージや願いが叶いやすくなるエネルギーを月に1，2回ライン＠より配信中♪ライン＠ID：@lej1669l自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心してきたけど、自分の内側に答えを探せるようになれる‼タロットカードを使って未来について聞くだけじゃなくて、未来を好きなように再設定することができたら素敵じゃない？新しい道への一歩にどう？
