お風呂あがりに毎日していることがあります。
足ツボマッサージです。
足ツボマッサージ師のＭａｔｔｙ
さんのメソッドです。
やるのとやらなのでは疲れの取れかたが違います。
１度、足を痛めて１カ月ほど足ツボを押せなかったら、
疲れがとれず、よく眠れなくなり、食欲も出てきて…
再度はじめたら、ちゃんと眠れるようになり、食欲もおさまりました。
やっぱり私にはツボ押しが必要なんだなと感じた出来事でした。
以前は、基本の足ツボのセミナーがありましたが、
最近は単発で、テーマに沿ったセミナーだけなのが残念です。
■足ツボマッサージ師Ｍａｔｔｙ 公式サイト
http://matty830.com/
■amazon『Matty式足ツボ 10分解毒マッサージ』
http://www.amazon.co.jp/dp/4847016653
