チャレンジ！七号食

マーマーマガジンの服部福太郎さんのブログ『なにか福なこと日記 』を見ていたら、
『七号食』なるものを発見。

食事を５～１０日、玄米のみにする方法です。

体のリセットを期待して今日からはじめます。

あとは臨機応変にゆるめの挑戦です。

さすがに玄米のみだとキツそうなので、プラス梅干しで。

■玄米デトックス　七号食　（結わえる）

http://www.yuwaeru.co.jp/shop/genmai/7gou/

■失敗しない七号食

http://七号食.com/start/