ダイエットサポータ～あら還プラスのブログ

還暦を過ぎてから下腹部がせり出してきた。貫禄でも何でもなく、
傍から見れば単に太っただけ。着る物もきつくなった。これではい
けないと一念発起。－１mm、－10gの日々にしようと食事、運動、生活改善に関したダイエット法を研究。参考になれば幸いです。