こんにちは
オッパニストのCHIKAです
今日北海道の友人から
こんな沢山のメロンいただきました💕
スゴい量だね✨
✨
こっちくると
メロンは食べる機会中々少ないから
ほんとにありがたく
うれしいです
✨
友よーー！！
ありがとう😆💕✨
頑張って乗りきるぞ😆👊✨
早速贅沢食いさせてもらいました❤
でふと気になって
メロンって体に
どう作用するのかなー
って何気に調べたら
これ！！
凄すぎます！！！！
夏を乗り切るのに
必要な栄養素の
塊だったんです✨✨
侮っていた、、、
メロンさん。今までごめんね😌
女性にとって大敵の
ムクミを撃退してくれる
カリウムがたっぷり💕
そして赤肉にはカロテンが
豊富に含まれているので、
免疫力の低下を防いだり
βカロテンはビタミンAに変わるので
肌の新陳代謝や
肌荒れ、乾燥を防いでくれます❤
↑妊娠中は適度にね
↑詳しく知りたい方はこちらから💕
他にも沢山ありますが
夏で弱る所を
全てまかなってくれます✨✨
旬の野菜や果物というのは
季節の変化による
体の不調を補ってくれる
すばらしい食材だと
再認識できました❤️
昔は旬のもので
食卓が彩られていたけど、
今は野菜や果物は年中
採れたりするものが多いのに加え
旬離れがありますよね。
旬のものを知らない。
昔の人が
暑い夏を乗りきれたのは
こういう栄養の塊のような
旬な野菜や果物を
食べていたから。
今の野菜の栄養と昔の野菜の栄養を
比べるのはお門違いレベルで
全く別物にはなってるけど、
大地のエネルギーで
しっかり体を作って
元気で健康に過ごしたいものですね
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