今朝のごはんは焼そばパン、妻のお手製
焼そばパン食べたの何年ぶりだろう？
炭水化物を炭水化物で挟む、関西人みたいにお好み焼きをおかずにご飯を食べているよう
あ、そういえば昔実家でおかずに焼そば出てきた事あったな(笑)
ところで最近カロリーを記録しながら食事をとっている
11月中旬くらいには5キロ以上痩せていようかと思いまして
ちょうどその頃娘の七五三で写真撮るから
ずっと残るからね
食事と運動で調節して1日の摂取1500Kcal以内におさめている
運動でカロリー消費しないと以外と何も食べれなくなる
走っていて良かった～
でも10月後半からNY&ケベック出張
摂取過多必至
大丈夫かな～。
