今日は、快晴
相変わらず、PM2.5の影響で霞んだ感じ
これだけ毎日霞んだ空気を吸っていると、
今現在健康被害が出なくても、遠い将来気管支系の病気になりそう
でも、どうしようもないよねえ・・・
領土問題より、公害対策に力を入れて欲しいわ
でも、天気予報で、「乾燥注意報」「洗濯もの、よく乾く」て聞くと、
シーツを洗い、カーテンを洗い・・・
窓、サッシも拭き（一部だけど）・・・
単純な私
今日は、トリム
。
暖かくて、プレーしてると暑いくらい
いつも楽しいけど、今日はとりわけ面白かった
本当に笑い転げたなー
大きい声出して、笑って、いい汗かいて、気分爽快～
そして、いつもの日替わり定食。
今日のメインは、鯖の煮つけ。
小鉢は、糸こんにゃくと鶏ミンチの甘辛煮、
ニラ、野菜炒め（ニラ、しめじ、じゃが芋、ニンジン、卵）。
ご飯、お味噌汁、お漬物。
野菜炒めは、拍子切りにしたじゃが芋がシャクッとした食感で（サクッでもシャキッでもない）、
アクセントになって美味しかった。
卵は、炒り卵にして加えてあった。
家でも、作ってみよう
今日の献立。
・厚切り豚バラ グリル焼き
・サーモン お刺身
・アヒージョ ベビー帆立＆ジャガイモ
・焼き豚と白菜の炒めもの
・とろろ