今日も、晴れ
お洗濯ものがすっきり乾くのはいいけど、
これだけ暑いと体から水分（＝汗）がどんどん出て行く
しっかり水分補給しなくっちゃ
今日は、
。
しかも、１時から
超暑かった・・・
でも、頑張ってプレーした。
普段、あまり歩かないし、週に２回の運動くらいは、
しっかりやらなくっちゃね
最近、ヨーグルト系にハマっている。
、というか、もともと、１日に１個は食べてるけど。
先日、見つけたヨーグルトたち。
「こく」とか「濃厚」という言葉に弱い私
どちらも美味しかった。
ジョアは、基本的にプレーンが好きだけど、
「ピーチ」を発見
他の季節限定物では、「みかん」も好きだわ
この飲むヨーグルト、めっちゃ濃い
大きさは、ヤクルトくらい。
それなのに、一息では飲めないくらい、濃いの。
近所には売っていない（
で１５分くらいのお店にしかない）けど、
美味しくてお気に入り。
また買ってこなくっちゃ
今日の献立。
・チキン手羽中 から揚げ
・ブリ お刺身
・麻婆豆腐
・とろろ
・サラダ