今日は、晴れたり、曇ったり。
夕方からは涼しかったけれど、日中はやはり蒸し暑い
今日は、トリムの日。
トリムの前に、接骨院でテーピングをしてもらった。
少しは、マシ、かな・・・
なかなか良くならないなあ・・・
今日の体育館も、蒸し暑かった
汗ダラダラで、お化粧もすっかりとれてしまった
汗は不快だけど、汗をかくのは気持ち良いわ
しっかり運動した後は、日替わり定食。
今日のメインは、塩鮭。
小鉢は、大根の煮物、ビーフンの炒めもの。
ご飯、お味噌汁、白菜のお漬物。
鮭、塩辛かった・・・
タルタルソースの方が良かったなあ
帰宅したら、玄関のランタナに、蝶が蜜を吸いにきていた。
何ていう蝶かな？
私が観ていても、逃げずに蜜を吸っていた
このランタナ、冬になったら完全に枯れてしまうのに、
春になったら新芽が出て、これからの季節、花を楽しませてくれる。
何年か前に植えたことがあるけれど、
復活するということを知らず、枯れたと思って捨ててしまった
可哀そうなこと、しちゃったなー
今日の献立。
・牛カルビ 焼き物
・天ぷら 新玉ねぎ、新ごぼう、さつまいも
・マグロ＆アボカド カルパッチョ
困った時の天ぷら
でも、新玉ねぎは甘いし、新ごぼうはとっても香りが良い
美味しかった～