今日は、曇り、午後から時々雨。
気温はそれほど上がっていないように思うけど、
とっても蒸し暑い一日だった
今日は、予定変更で、午後から
。
なので、接骨院は、午前中に受診した。
快方に向かっているように感じるけど、
瞬発的な動きで肩に負荷がかかると、
相変わらず激痛が・・・
早く良くなって欲しいな・・・
テニスは、時折雨がぱらつく中、
何とか最後までプレーすることができた
それにしても、蒸し暑くて、きつかったー
水分はマメに摂取しないといけないし、
でも、取りすぎるとお腹壊しそうだし
これからしばらくは、熱中症対策をしっかりしなくちゃ
考えてみれば、スポーツをするのに気持ち良い時期って、短いよね
お隣のおばちゃんからいただいた、紫陽花。
大輪（？）で、真っ白で、とってもきれいなお花
去年もいただき、花が終わって、挿し木してみた。
１年経って・・・
今は、ここまで成長している。
ちゃんと植え替えしてやってたら、もっと大きく成長したのかもね
来年は、お花が咲いてくれるかな・・・
今日の献立。
・ピーマンの肉詰め焼き 甘辛ダレで。
・しめさば
・ししゃも 南蛮漬け
・カボチャ煮つけ
・とろろ