ひさびさに開いたらペタがなくなっててビックリしたでござんす！
なみけんです。
毎日毎日寒いですねぇ。2月が一番寒い感じ？
暑いの苦手だけど寒いのも苦手。寒いと何するにも億劫になります。
でも、寒い時期ってダイエットに向いてるらしいですよ。
寒いと基礎代謝が上がるんだそうだ。熱を発して冷えからカラダを守るために。
なんとも賢いね！人間のカラダって。
最近さ、心なしかお腹周りの肉、とくに横っちょ？これ摘まめるんだが
横っちょ摘まめるとかマジいかんわ。
とりあえずこの寒い時期に有酸素運動を頑張ってさ、プラス筋トレも頑張って。
そんで、そんで・・・
"Tシャツが似合うヤツになる" 夏までに。
これ目標に、頑張りまふ