こんばんは～
アーティストで、アサーティブコミュニケーションを広めたい、心屋認定カウンセラーSparkちゃんです。
台所に立つ時間が増えた。
朝、昼、夕
3食作り続けていると
気が付けば食事のことばかり考えている。
お昼ご飯食べ終わってすぐに
夕飯のことを考えている。
以前に、お勤めをしていたときも
「夕飯は何をつくろう？」って具合に
食事のことはよく頭をよぎった。
でも、じゃまだった。
食事に支配されるのが
うっとおしく感じた。
仕事中に食事のことを考えてしまう
自制の利かないかんじが嫌だった。
でも、今は
いくらでも考えてていいよ～
と許可を出したら
とっても料理が楽しい
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