最近、気が付いたことがあります。
私は、２月で仕事を退職して、今はのんびり専業主婦です。
退職してから、今まで、つまりは２か月弱で体重3.7kg増えました。
寝たいときにねて、食べたいものを食べて、やりたいことをしていたら、あっという間に3.7kg増。
幸せ太り:*:・(￣∀￣)・:*:
☆ここから、前回、心理カウンセラーになりたくて⑥の続きです。
身体を動かすこと、外に出て太陽の光を浴びること、風を肌で感じることが、精神的に良いことを体験してからは、意識的に外にでるようになりました。
ある日、ベネズエラ出身の奥さんがYMCAに誘ってくれました。
「YMCAに一緒に行こう。友人は無料で体験できるから」とかなんとか言われて連れていかれました。
YMCAは会員制のスポーツセンターのようなところでした。
彼女はジムをやるとのことで、二人で色々なウエイトトレーニングをしました。わたしにはちょっと合わなかったけど(^^)
会費は月＄５０くらいだったと思う。
たいしたことない額だけど、仕事していないし、迷惑ばかりかけているから、お金を使うことに気が引けました。
ジムやりたいんだったらクラブハウスにもあるから、やろうと思えばいくらでもできるし。
でも、怠け者の私が、無理やりにでも身体を動かす動機が欲しかった。
旦那にお願いして、入会しました。
入会してよかったこと。
プールが気持ちよかった。
そうだ、私は泳ぐの好きだった。
ヨガと出会えた。
まず、シニア向けのヨガに参加してみました。
病んでいた私には、ピッタリの穏やかな雰囲気。美人で優しい先生が、最後に呼吸を整えながらアロマのマッサージをちょこっとやってくれたんだけど、これが至福の時間だった。
シニア向けのヨガにちょっとなれてきたあと、中級向けのクリパルヨガにも参加しました。
先生の目の前に、本場の先生みたいなインド人のおばさんが毎回参加していて、ちょっと場違いなところに来てしまった感じもしたけど、何度か参加するうちに、味を占めた。ヨガ気持ちいい。
インド人のおばさんは、違うヨガの先生だった。
後日談ですが
旦那は、私が入院している間に、日本にいる共通の友人二人にメールしました。
「何でもいいから返事が欲しい」と書いたそうです。
そしたら、「いつか、この経験があってよかったという日がくるといいね」。
みたいな返事が返ってきたと教えてもらったことがあります。
続く