Amazon（アマゾン）
1,215〜5,035円
岡部友先生の美尻トレーニング本で筋トレはじめました♪
いつかやろう～
いつかやりたいな～と思っていた
美尻トレーニングを始めました
テレビなどで有名な
岡部友先生の本で家トレです。
ゴムバンド付きのが
欲しかったのでこの本を
セレクト。
トレーニング用のゴムベルトは、
100円の、
ダイソーのを持ってはいたんですよ。
でも、
岡部先生のゴムバンドって
どれくらいの強度なんだろー？と
思って確かめたかったのもあったんですよね。
右が岡部友先生のゴムバンド。
左ダイソーの100円のものです。
長さはまさかのほぼ同じ
だけど、
硬さがまーったく違いました
100均の5～6本分束ねたくらい、
岡部友先生のゴムバンドのほうが
強いです。
なかなかこれは力がいるし、
期待できます
実際に
最初のページのほうのページに載っていた
いくつかのトレーニングをしてみたんですけど、
これが、もう、めちゃめちゃききます
QRコードで動きもみれるので、
やりやすいですよ。
お尻のトレーニングの話をしていたら、
うちの家族の
勤務先のバイトの子に
モデルみたいなスタイル抜群の子がいて、
その子だけお尻がプリっと上を向いていて、
全然違うという話をしてきました。
その子に何やってるの？と聞いたら
お尻のトレーニングを毎日しています。
って言っていたと。
キレイな子はやはり努力をしていますね。
ちなみに、
何にもないのに転びやすいのも
お尻の筋肉が弱いからだそうですよ。
尻トレ、一緒にやりましょ～。
