最近は、Chocozapで軽くトレーニングやストレッチしてました
家よりストレッチしやすいマットあります
ヨガもやってみました
すっぴんなので、スタンプですが
なんかエステ機器も男女兼用で使えるらしいです！
24時間なので、セルフでクリーニングして使用します！軽くトレーニングで私服でも来れるので、是非、運動したい方は試してみてください
腕の筋肉がなかったので、腕も機械で鍛えてみました
本格的なジムが苦手な方やトレーニング初心者、ちょっと体動かしたいなーという方には、もってこいのRizap監修のジムです
Instagramでは、リール動画でもっと詳しく紹介してます
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ちなみにごはんはBASE FOODとサジーの豆乳割りでした
BASE BREADやっぱりおすすめです
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ゆっこ🌹
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