子育て・受験コーチのあさママです
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来週の健康講座のための準備をしています。
精製された白米、白い小麦粉で作られたパスタや白いパン、砂糖をまぶしたシリアル、キャンディー、そして砂糖を加えた清涼飲料水などはできる限り避けるべきである
果物や野菜はもちろんのこと、未加工の炭水化物を含む食べ物は、健康促進にきわめて役立つ
(「チャイナ・スタディー」より)
なにより食事を変えることで
人生も変えることができることを伝えていきたいと思います
さて今日はコーチングの認定試験のための勉強会にお手伝いで参加します
楽しみです
コーチング講座開催します
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