先日、
７１ｋｇなんて書いてましたが
この間久しぶりに体重計に乗ったら２．６ｋｇさらに増えてました。
健康診断の結果のコメントを読んだら
「脂肪肝のため肝臓の超音波が詳細不明」と書いてありました。
脂肪肝。。
もうあかん！
ということで頑張ってカラダを動かすことにしました。
異動が続いて精神的体力的に大分きつかったのですが
少し余裕がでてきたので、
動くとしたら今のうちですね。
ということで
都度会員のジムに先週２回行きました！
１０００ｍ泳いだら腕が痛くてキツかった。
しばらくはこのくらいでカラダを慣らします。
２週間動き続けて２ｋｇ減って
健康診断時くらいに戻りつつあります。
急に減ったので停滞して
やる気なくなりませんように。
次は７０ｋｇ目標。
というか脂肪肝を何とかせねば。。