今日は
4時30分起きの予定で目覚まし。
目覚ましより早く起きるも
どうもダル重い感じが抜けない。
昨日のランの疲れが残ってる?
このまま起きて練習すると
月曜にツライ思いを
しそうな気配だったので
二度寝敢行。
5時30分に起きるも
やっぱりダルさが取れない。
前の日にバイクは準備してあるので
とりあえず起きて準備するか、と
ダラダラと起きて何とか外へ。
バイクを漕ぎ出しても力が出ない。
まさかレースの疲れが
取れ切れてないのかしら。
もう今日は無茶しない、と決めて
ケイデンスだけ
あまり落ちないように
25~27km/h程度を疾走。
ママチャリ漕いでるより
大分ラクにやってる感じ。
心拍も低いですが
トレ強度で怒られそうですね。
にほんブログ村