昨日、我が家にエアコンが到着♪
この2年間、リビングのエアコンは
真夏でも29度以下に下がった事はなく、
熱風？が出てくるだけ。
買い替えるという私に、
「要らない！！まだ大丈夫！」と
頑なにエアコン不用説を唱える母と暫く戦っていたのですが
「命に関わるから、お願いだから」と
やっと了解を得て、買い替えです。
母も私も田舎育ちで
こんなイメージの場所では、
夜、窓を開けていれば涼しい風が吹いて快眠出来ます。
エアコンを掛けて寝ると、
・電気代が異常に高くなる
・逆に風邪をひく
・エアコンの風は身体に悪い
等といったことが常識だと思っていました。
今の住まいは名古屋市内のマンションで、
建物自体が熱を持ち
窓を開けても、涼しい風とは言い難く、
そもそも夏の暑さの種類が違うので
頭の中の常識を変えなくてはいけません。
また、夏は熱中症だけでなく
脳梗塞や心筋梗塞といった
重大な病気も増えやすい季節だそうで
全体的に「脱水」症状が大きな原因とみられるそうです。
適度に汗をかいて、身体の状態を夏の外気に慣れさせる。
きちんと水分補給をして、血液中の水分を減らさない。
睡眠不足は、身体にも心にも良くないので
睡眠の質を上げるために、適温のエアコンも利用する。
この酷暑を乗り切る身体づくりも大切ですね。
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