いつも肩をいからせて力が抜けなくなっていませんか？
リラックスしてもすぐ身体はガチガチに固くなりませんか？
自分が許せない人は身体が硬直するそうです。
ヨガをやったり、体操をしたりはするけど
なかなか緊張が抜けないと感じるのは
車で言ったらアクセル踏みながらブレーキを踏んでいるからです。
そのアクセルはどこからきているのでしょうか？
神経を通して脳が命令を出して身体を管理しています。
緊張さてさしまうのも脳です。
緊張させてしまう脳の使い方の癖があるのです。
その癖が理解できたら奥深くリラックスできるんじゃないでしょうか。
記憶力も良くなるかもね。
私の場合は左脳タイプ
物事を正しいか悪いかで判断しがちなのがわかりました。
だからなんですよね。
緊張がぬけずらいのは。
正しくないことはいけないこと。
できないことは悪いこと。
どんどん自分を許せなくしている。
これでは硬直しやすいはずです。
自分を許せない人は周りの人間も許せないそう。
まずはとことん自分を許すこと。
自分をまるごと許すと身体の力がスルスル抜けていく。
怒りっぽいあなたも
ついしゃべりたがりなあなたも
自信のないあなたも
許してあげましょうよ。