＜ストレスとは＞
ストレスの本質は、マイナス感情を抑圧するための、心的エネルギーの消耗です。
マイナス感情というのは、敵意、憎悪、恨みといったようなネガティブな感情のことです。
それは破壊性のエネルギーを含み、もしそのまま表現されるとすれば、保護を失って危険にさらされるかもしれない感情です。
マイナス感情は強く抑圧した方が良いですね❣️^_^
自分の中にある本当の感情を自覚することは、人は恐ろいとおもったり、NGだとおもったり人は無意識的に「その感情を意識しない」ことを選択するのです。
この抑圧のために、絶えず大量の心的エネルギーが使われるので、ストレス状態では消耗します。
ストレスを感じるというのは、こうした状態で感じる不快な気持ちがストレスと言われているものなんですね～❣️
自分の中にある本当の感情を自覚すること
でストレスとバイバイしましょう❣️(^O^)／
