樺沢先生の本読んでたら出て来ました。
痩せてんのはあんまり良くないらしいです。
ちょっと太ってる方が長生きらしい。
高木ブーさんとか長生きだもんな。
痩せてるとフレイルって言うのを起こしやすいらしい。
虚弱になりやすいらしいです。
今位の体重が良いのかな？
長生きはあんまりしたくないけど・・・・・・。
でも、彼女よりは長生きしないといけないなとは思ってるけど。
彼女一人にさせるのは可哀想だもんな。
２Ｌの服で我慢しようかなー。
今ZOZOTOWNみたら、結構良いのが載ってるし。
体重維持に変えようかな。
今の食生活にチートデイを作るだけだけど。
一番長生きするＢＭＩが日本やアジアでは２４～２７で、僕の今のＢＭＩは２５．２３で、丁度その範囲なんよな。
ダイエットもう終わろうかなー。
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