【今日の体重】
今日ついに８０ｋｇを切りました。ひとまずの目標は達成しました。次は１月の血液検査までに７５ｋｇを切ることです。難しいかな。今日は血圧の薬を半分にして飲むと言いつつ、何も考えずに全部飲んでしまいました。まあ、体調悪くなったらまた血圧を測ってみます。朝の血圧は１０２・６８・８０でした。低いです。
【昨日食べた物】
「朝食」
・キャベツサラダ
・水
「昼食」
・サルサバーガー
・夏茄子の煮物
・無糖アイスオレ
「夕食」
・キャベツサラダ
・マーラカオ 半分
・水
「間食」
・無糖アイスオレ ３杯
・小さいアイスクリーム １個
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