【今日の体重】
８４．２ｋｇ
※昨日と変わらず。昨日は間食をしまくってしまいました。でも太らなかったので良かった。間食をどうにかして控えないとなとは思うけど、食欲に負けちゃう。どうにかいい作戦はないだろうか・・・・・・。
【昨日食べた物】
「朝食」
・スープ
・水
「昼食」
・もち麦玄米ご飯 １２０ｇ
・茄子のみそ炒め
・きゅうりの酢の物
・はんぺん
・味噌汁
・水
「夕食」
・スープ
・水
「間食」
・ブラックインスタントコーヒー ４杯
・煎餅 ７枚
・クッキー ５枚
・アイスクリーム １個
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