【今日の体重】
８４．０ｋｇ
※昨日と比べて０．１ｋｇ減りました。もうちょいで８４ｋｇ切るのになー。なかなかじゃない。今日彼女がシラス丼食べたいって言うからほっともっと頼むけど、太っちゃうだろうなー。まあ、また痩せれば良いか。
【昨日食べた物】
「朝食」
・スープ
・水
「昼食」
・玄米ご飯 １２０ｇ
・ししゃも
・めかぶ納豆
・きゅうりの酢の物
・味噌汁
・水
「夕食」
・スープ
・水
「間食」
・ブラックインスタントコーヒー ４杯
・煎餅 ５枚
・クッキー ４枚
※今日は歯医者へ行く日。朝からドキドキしている。えずかずに無事治療が終わるかな？ドキドキだ。今日は時間まで横になってゆっくりしていようと思う。
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