今日の昼食ー２０２４年５月１３日（月）ー

・もち麦ご飯　１００ｇ

・いかだいこん

・きゅうりの酢の物

・めかぶ納豆

・味噌汁

・水

今日はイカ大根を作りました。ちょっと薄味過ぎたけど美味しかったです。酢の物と大豆製品は毎日取るようにしてます。明日はもち麦玄米ご飯でハヤシライス食べようかな。ハヤシライスときゅうりの酢の物と豆腐とゆで卵と水位にしようと思う。

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