【今日の体重】
８４．３ｋｇ
※昨日と比べて０．８ｋｇ減りました。激減した。なぜだろうか？昨日はアーモンドを控えめに食べたんだけど、その成果かな？
【昨日食べた物】
「朝食」
・スープ
・水
「昼食」
・玄米ご飯 １２０ｇ
・サケフレーク
・シチュー
・冷奴
・きゅうりの酢の物
・ゆで卵
・水
「夕食」
・スープ
・水
「間食」
・ブラックインスタントコーヒー ４杯
・ハピーターン ３枚
・煎餅 ４枚
・クッキー ３枚
・アーモンド
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