・もち麦ご飯 １００ｇ
・焼たらこ
・炒り卵
・きゅうりの酢の物
・水
本当はみそ汁を作ろうと思ったけど、怠くて止めた。
今日は立ち上がった時に、立ち眩みがしてる。
そして眠たい。
今まで栄養・カロリーを得ていた体が栄養・カロリーが足りないって言ってんだろう。
体質が変わるまでの辛抱かな。
今現在の体重は８６．０ｋｇ。
朝から０．５ｋｇ増えてます。
明日は痩せてないかもなー。
今日は便が出た。
３日ぶりの便。
食べる量少なくしたら便が出る間隔も長くなるだろうな。
まあ、しょうがない。
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